Gambar 1. Aktivitas Fisik (Sumber: https://heart.org/-/media/images/get-involved/advocacy/physical-activity-article) Setelah sebelumnya kita membahas bentuk-bentuk aktivitas fisik yang dapat dilakukan pada masa pandemi COVID19, pada postingan ini saya akan membahas mengenai manfaatnya.
Pada masa pandemi COVID19 pada saat ini banyak sekali pembatasan kegiatan diluar, sehingga hal tersebut menuntut kita untuk tetap #stayathome atau berada #dirumahsaja. Segala kegiatan yang biasanya kita lakukan diluar kini juga harus mulai beradaptasi dengan melakukannya #dirumahsaja, dimulai dari kegiatan KBM Daring atau learning from home, work from home, diklat jarak jauh, webinar, dsb. Ketika kita #dirumahsaja, juga banyak sekali aktivitas fisik yang secara sadar maupun tidak telah kita lakukan dan hal ini justru akan menimbulkan dampak yang baik.
Lalu apa saja sih manfaat yang didapatkan ketika kita sering melakukan aktivitas fisik selama masa pandemi COVID19? Berikut ini merupakan video pembelajaran yang akan menjelaskan secara lengkap. So, let,s see!
Jangan lupa like, komen, share, dan subscribe ya jika kamu suka dengan video ini.
By: Ika Emirulliah Hidayati, S.Pd - MTsN Batu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar