Gambar 1. Aktivitas Fisik (Sumber: https://www.mlhd.health.nsw.gov.au/getmedia)
Aktivitas fisik tidak bisa dipisahkan dari kegiatan kita sehari-hari, baik di lingkungan sekolah maupun di rumah. Didalam kegiatan belajar mengajar di Madrasah, banyak sekali kegiatan yang termasuk dalam kategori aktivitas fisik. Namun, banyak yang salah persepsi bahwa aktivitas fisik selalu dikaitkan dengan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Nyatanya aktivitas fisik dan olahraga itu berbeda. Olahraga merupakan bagian dari aktivitas fisik.
Lalu, apa sih aktivitas fisik? Aktivitas fisik merupakan segala kegiatan yang memerlukan kerjasama antar panca indera. sedangkan olahraga adalah kegiatan yang memerlukan kerjasama antar panca indera guna meningkatkan status kebugaran jasmani tertentu.
Seperti yang kita tahu, pada masa-masa pandemi seperti ini banyak sekali pembatasan kegiatan diluar sehingga menuntut kita untuk tetap #stayathome atau #dirumahsaja. Mulai dari work from home, learning from home, dsb. Kita dituntut untuk membatasi aktivitas fisik diluar rumah atau berkegiatan diluar jika tidak terlalu penting. Sehingga dengan adanya hal ini, banyak dari kita yang tidak terbiasa beraktivitas didalam rumah dan bingung harus melakukan apa. Nah, untuk itu di postingan kali ini saya akan menyampaikan alternatif lain dari aktivitas fisik yang bisa dilakukan #dirumahsaja terutama pada masa pandemi COVID19.
Apa saja bentuk-bentuk aktivitas fisik yang dapat dilakukan selama masa pandemi COVID19? Berikut ini merupakan video pembelajaran yang akan menjelaskan secara lengkap. So, let,s see!
Jangan lupa like, komen, share, dan subscribe ya jika kamu suka dengan video ini.
By: Ika Emirulliah Hidayati, S.Pd - MTsN Batu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar